Workshop: Die 5 Tibeter
Durch die Übungen der 5 Tibeter, wird ein ganzheitliches Wohlbefinden erzielt. Es können Blockaden aufgelöst, Energien aufgebaut, Stress vermindert werden und vieles mehr.
Die Tibeter enthalten einfache Übungen aus dem Yoga, die mit dem Atem begleitet werden. Für Alle möglich. Lass dich von der Wirkung überraschen.
Workshop-Programm PDF
Anmeldung via E-Mail manuela@shambhala-pilates.ch
Faszien Yoga / Pilates mit Partner
Entdecke gemeinsam mit deinem Partner oder mit jemandem den du magst, Faszien Yoga mit Pilates. Zusammen Spass haben, sich bewegen und gemeinsam Zeit verbringen, das ist das Ziel.
Samstag 4. November 2023, 09.00 - 11.00 Uhr
NEUES ANGEBOT - Yoga und Pilates (mixed)
ab 26. September 2023 jeweils Dienstag von 08.45 bis 09.45 Uhr
Der Kurs startet bei genügenden Anmeldungen.
Geschenk Gutschein
Bei uns erhalten Sie schöne Geschenkgutscheine. Diese können vor Ort oder über das Bestellformular bezogen werden.
Meditation 1 mal pro Monat
Manchmal zeigt uns der Alltag, dass eine Auszeit nötig ist, um mehr in die innere Ruhe zu kommen. Der Intuition vertrauen, auftanken, entspannen um die Gelassenheit zu spüren und leben zu lassen.
Meditation ist ein wunderbarer Wegbegleiter und Unterstützer. Sich darauf einlassen mit all dem was ist, kann Wunder bewirken.
In diesen geführten Meditationen dürfen Sie sich vollkommen auf sich konzentrieren, es geschehen und auf sich wirken lassen. Während einer Meditation können sich Spannungen und Blockaden lösen.
Lassen Sie sich auf das Experiment ein, sie werden staunen, was es alles bewirken kann. Regelmässiges meditieren entspannt das Nervensystem.
In der Ruhe liegt die Kraft.
Der Kurs findet bei genügenden Anmeldungen statt.
Wann: jeweils Sonntag, 05. November, 17. Dezember 2023
Yang Yin Yoga mit Pilates
Im Angebot haben wir Yang Yin Yoga mit Pilates. Diese Kombination aus beiden Trainingsmethoden bietet eine ganzheitliche und abwechslungsreiche Erfahrung für Körper und Geist.
Jeweils Dienstag
Weitere Informationen dazu finden Sie im Stundenplan.
Lektionen per Zoom verfügbar
Einige Lektionen können über Zoom besucht werden, wenn man sich frühzeitig anmeldet.
Weitere Informationen dazu finden Sie im Stundenplan.
Weitere Lektionen können bei Interesse bei Manuela Flury angefragt werden.