NEU - Yoga / Pilates am Sonntag
Bewegt und ausgeglichen in die neue Woche starten mit Yoga und Pilates am Sonntag?
Lasse den Stress und die Anspannung von der Woche durch bewusstes Atmen hinter dir. Tauche ein in die Welt von Yoga und Pilates mit sanften, teils fordernden Bewegungen, begleitet von entspannter Musik. Du darfst dich auf wohltuende Düfte und Klänge freuen, sowie zum Abschluss der Lektion noch eine kurze Meditation genießen.
Yoga und Pilates (mixed)
Jeweils Dienstag von 08.45 bis 09.50 Uhr
Der Kurs startet bei genügenden Anmeldungen.
Geschenk Gutschein
Bei uns erhalten Sie schöne Geschenkgutscheine. Diese können vor Ort oder über das Bestellformular bezogen werden.
Meditation 1 mal pro Monat
Manchmal zeigt uns der Alltag, dass eine Auszeit nötig ist, um mehr in die innere Ruhe zu kommen. Der Intuition vertrauen, auftanken, entspannen um die Gelassenheit zu spüren und leben zu lassen.
Meditation ist ein wunderbarer Wegbegleiter und Unterstützer. Sich darauf einlassen mit all dem was ist, kann Wunder bewirken.
In diesen geführten Meditationen dürfen Sie sich vollkommen auf sich konzentrieren, es geschehen und auf sich wirken lassen. Während einer Meditation können sich Spannungen und Blockaden lösen.
Lassen Sie sich auf das Experiment ein, sie werden staunen, was es alles bewirken kann. Regelmässiges meditieren entspannt das Nervensystem.
In der Ruhe liegt die Kraft.
Der Kurs findet bei genügenden Anmeldungen statt.
Wann: jeweils Sonntag, 28. Januar, 25. Februar und 7. April 2024
Yang Yin Yoga mit Pilates
Im Angebot haben wir Yang Yin Yoga mit Pilates. Diese Kombination aus beiden Trainingsmethoden bietet eine ganzheitliche und abwechslungsreiche Erfahrung für Körper und Geist.
Jeweils Dienstag
Weitere Informationen dazu finden Sie im Stundenplan.
Weitere Lektionen können bei Interesse bei Manuela Flury angefragt werden.