Anmeldung Yang Yin Yoga

Die Praxis ist für viele, wenn nicht für alle Menschen geeignet. Für die von Stress belasteten, die einseitig fokussierten Athleten, die von Schmerzen eingeschränkten und für alle diese, die es etwas ruhiger angehen möchten. Yin Yoga bringt unsere Lebensenergie in den Meridianen zum fliessen und harmonisiert den Energiefluss. Es verbessert die Beweglichkeit in den Faszien, Muskeln und Gelenken und spricht das ganze Bindegewebe an.

Der erste Teil der Lektion mit Yang Elementen ist etwas fordernder, als der zweiter Teil mit Yin Elementen. Im Yang Yin Yoga arbeiten und stimulieren wir in erster Linie das Bindegewebe, auch Faszien genannt, sowie unsere Gelenke und Bänder.

Es kann Verklebungen, Verspannungen und Blockaden lösen und auf diese Weise Schmerzen lindern.

Dienstag, 17.15 - 18.15 Uhr

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