Anmeldung Schwangerschaftspilates mit Yoga

Jede Frau erlebt die Schwangerschaft anders, wie auch deren Veränderung. In dieser Phase des Lebens ist es besonders wichtig, dem Körper die Aufmerksamkeit zu geben, die er benötigt.

Dazu gehört ausser ausreichender Ruhe und Entspannung auch eine ausgeglichene Bewegung. Die Form von Pilates- und Yoga-Elementen ist eine wunderbare Gelegenheit der Selbstwahrnehmung, die innere Aufmerksamkeit zu erlernen und zu fördern.

Das Training so zu gestalten, um in Leichtigkeit genügend Energie, eine gute Haltung und die Vitalität zu erhalten, ist für mich ein Herzenswunsch.   

Einstieg jederzeit möglich      

Keine Probelektion möglich

Donnerstag  18.00 - 19.00 Uhr

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